之前来月经的时候没怎么了解过，总是会爱吃东西，而且是那种想吃什么就吃什么的，也不忌嘴，但是总是会不舒服，想再想把改过来，月经能吃什么？
 柴景林 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 擅长：全科 可以吃一些宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要补充足够的水量，以保持大便通畅，减少骨盆充血。多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。 |
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